Многие не представляют себе летний отдых без купания. Между тем, вода в летний сезон ежегодно уносит жизни 10 тысяч россиян. Каждый год МЧС призывает соблюдать осторожность, купаться только там, где есть пост спасателей. Но кто заботится о безопасности, когда единственное спасение от жары – в ближайшем водоеме?

По статистике, которая приводится на официальном сайте МЧС, около четверти тонущих – это дети и подростки в возрасте до 16 лет. И если взрослые тонут, как правило, по своей халатности, то дети – по недосмотру родителей. И ситуация такова не только в России: по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, один ребенок из десяти тонет прямо на глазах у своих родителей.

Как понять, что человек тонет?

Мы привыкли, что на экране телевизора и в кино люди тонут заметно и шумно – с криками, с брызгами и размахиванием руками. В реальной жизни все не так. В своей статье в американском журнале береговой охраны «Coast Guard's On Scene» кандидат наук Франческо А. Пиа описал так называемую инстинктивную реакцию утопающего. И эта реакция выглядит не так, как, по нашему мнению, должно выглядеть поведение утопающего.

Тонущий человек просто не успевает вынырнуть настолько, чтобы ему хватило времени и на вдох, и на крик. Руками он тоже не машет: инстинктивно человек разводит руки в стороны, чтобы оттолкнуться от воды и вытолкнуть тело наверх. Кроме того, как отмечает ученый, при инстинктивной реакции утопающего человек не может управлять движениями рук. Он физиологически неспособен прекратить инстинктивные движения и начать совершать осмысленные – например, размахивать руками, двигаться к спасателю или хвататься за спасательные приспособления.

Конечно, тонущий человек может кричать и размахивать руками – это состояние паники, которое предшествует инстинктивной реакции утопающего. Но этой паники может и не быть, утопающий просто тихо уйдет под воду.

Иногда самый верный признак того, что человек тонет – то, что он не выглядит тонущим, пишет американский специалист по береговой охране Марио Виттоне в блоге gCapitan. «Может показаться, что человек просто движется в воде. Хотите быть уверенным? Спросите, все ли в порядке. Если вам ответят, то, пожалуй, так оно и есть, а если ответом вам будет лишь бессмысленный взгляд – у вас есть 30 секунд, чтобы спасти человека». Автор статьи отдельно обращается к родителям: «Когда дети играют в воде, они шумят. Если они притихли, подойдите и выясните, почему».

Помним об опасности

Зачастую люди тонут из-за пренебрежения правилами безопасности. По данным Всемирной организации здравоохранения, на воде ежегодно гибнет около 450 тысяч человек по всему миру. Более половины всех утонувших – лица в возрасте 20-25 лет, и большая часть из них – люди, умевшие плавать. Нередко горе-пловцы купаются и ныряют там, где это запрещено. Поговорка «не зная броду, не лезь в воду» здесь уместна в самом буквальном значении: человек не может справиться с течением и поддается панике – а это верный путь на дно. Или получает травмы головы и шеи при прыжке в воду.

Еще одна поговорка гласит, что пьяный в воде — наполовину утопленник. Выпивший человек плохо контролирует свои движения, плохо ориентируется. К тому же, спиртное блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр головного мозга. Даже хороший пловец, приняв лишнего, может переоценить свои силы, а вода такой самонадеянности не прощает. Так что алкоголь и купание несовместимы.

Другая опасность, подстерегающая в воде – это переохлаждение. Хотя, тот же Марио Виттоне пишет: «Пока на вас нет спасательного жилета, умереть от переохлаждения в воде невозможно. Без спасательного жилета вы просто не доживете до того момента, когда переохладитесь». Если человек попадает в воду холоднее 10 градусов (летом в каком-нибудь озере в средней полосе России маловероятно, а вот в горной речке – вполне возможно), то начинают действовать психологические реакции. У человека в состоянии шока от погружения в холодную воду сбивается дыхание, он не может контролировать свои движения. Это шоковое состояние может быть смертельным само по себе.

Длительность безопасного пребывания в воде напрямую зависит от ее температуры. Но даже при 20 градусах больше 2,5 часов в воде человек не выдержит. Время пребывания в воде лучше увеличивать постепенно с каждым новым заплывом.

Такое популярное нынче развлечение как дайвинг тоже может стать смертельно опасным. Многие думают, что стоит купить маску и ласты, и они полностью готовы к освоению водной стихии. А между тем, если вовремя не всплыть и не пополнить запас кислорода в организме, можно потерять сознание под водой и погибнуть. А при погружении с аквалангом можно получить и баротравму – от высокого давления.

Простые правила

Правила поведения на воде не так сложны. Из-за кажущейся незначительности ими часто пренебрегают. И, тем не менее, МЧС не устает повторять их из года в год.

Не заплывайте за буйки. За ними могут быть места с сильным течением, там могут ходить катера и лодки. Вы же не хотите угодить под их винты? По этой же причине не следует заплывать на волны, идущие от катеров, гидроциклов и лодок. Заплывать за буйки опасно еще и потому, что можно не рассчитать своих сил. Но если это уже произошло и вы почувствовали усталость вдалеке от берега, не теряйтесь и не стремитесь быстрее до него доплыть – так можно только выбиться из сил. В такой момент нужно отдохнуть на воде, перевернувшись на спину и поддерживая себя на воде легкими движениями рук и ног.

Если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплывите. Если вас захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Плывите вниз по течению, постепенно, под небольшим углом приближаясь к берегу.

Никогда не прыгайте в воду в местах, не оборудованных для этого. В водоемах с большим количеством водорослей старайтесь плыть у самой поверхности воды, не задевая растений и не делая резких движений, чтобы не запутаться. С осторожностью нужно плавать на надувных матрасах: ветер может отнести их далеко от берега, а волны – перевернуть.

Купаться лучше утром или вечером, когда нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов, находиться в воде рекомендуется не более 20 минут. Резко входить или прыгать в воду после длительного пребывания на солнце не стоит – при охлаждении в воде наступает сокращение мышц, а это может привести к проблемам с сердцем.

Спасение утопающих, как известно, дело рук самих утопающих. Однако в наших силах в эту категорию утопающих просто не попасть.

А что с пляжами?

Нужно помнить, что купаться безопасно только на благоустроенных пляжах, где все опасные места обозначены соответствующими знаками, а отдых на воде охраняют работники спасательных станций. В Москве в этом году действует 11 пляжей, но для купания открыто только 7. Причина закрытия еще четырех — неудовлетворительное качество воды.

В Подмосковье купаться разрешено на 13 пляжах. К сожалению, мест, пригодных для купания больше не становится. А на один московский пляж при этом приходится до миллиона посетителей. И зачастую главным критерием для москвичей, выбирающих место для купания, остается не чистота и безопасность пляжа, а приближенность водоема к дому. На качество воды никто и не смотрит, особенно если учитывать любовь москвичей к купанию в фонтанах.

Московские власти обещают подготовить для купания ноые водоемы, в частности, пруды на юго-востоке города и в Лосиноостровском районе. Но, по мнению экологов, это длительный и дорогостоящий процесс, и пока купаться жителям столицы можно лишь в Москве-реке там, где она втекает в город.